Împreună cu colega mea, Teodora Roșca, am conceput un program care să îi ajute pe adolescenți să își dezvolte abilitățile atât de necesare în viața de zi cu zi, pe care trebuie să punem accent. Temele pe care le abordăm sunt: comunicare, identitate, emoții, performanță și socializare. Vrem să îi ajutăm să comunice eficient, să gestioneze mai ușor emoțiile și stările prin care trec, să își îmbunătățească relațiile cu cei din jur, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și să descopere cum își pot dezvolta capacitatea de rezolvare de probleme. Îi incurajăm și pe ei să propună subiecte de interes pentru ei, pe care să le discutăm împreună. Ne-am dorit încă de la început să creem un climat prietenos, în care să se simtă confortabil și să poată vorbi deschis despre orice. Întâlnirile noastre se axează pe activități practice și diverse jocuri pentru exersarea abilităților, deci nu e loc de plictiseală.
5-8 întâlniri
1 întâlnire/săptămână
1.5-2 ore fiecare întâlnire
12-18 ani
Cum ne facem auzite dorințele fără să îi supărăm pe cei din jur? Care sunt tipurile de comunicare și cum comunicăm eficient?
Ce spune personalitatea mea despre mine? Ce zic eu despre mine? Ce cred alții despre mine? Cum îmi dezvolt abilitățile?
Putem să ne controlăm emoțiile? Ce înseamnă inteligența emoțională și cum o dobândim? Este reziliența emoțională un lucru bun, de fapt?
Când funcționează creierul la capacitate optimă? Cum are loc procesul de memorare și care sunt strategiile prin care putem să îl facilităm? Cum facem față eficient stresului și deciziilor pe care trebuie să ni le asumăm?
Socializare
Cum ne facem prieteni? Ce oferim și ce așteptăm într-o relație de prietenie? Cum putem trece peste conflicte?